ブログ
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ツボ：不眠 三陰交（さんいんこう）
夜中に目が覚める、眠りが浅い、疲れているのに眠れない。 不眠はかなりつらいですね。 そんな時は、自律神経に働きかけ、副交感神経を活発にして リラックス効果を高め…
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ツボ：小顔効果 天窓（てんそう）
「小顔」になりたい方 顔や頭部の血流を良くして、 むくみを改善してくれるツボ、天窓（てんそう）を紹介します。 顔が小さければ、ポニョポニョのお腹も…
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手作りポン酢で残った昆布、鰹節の有効利用
手作りポン酢に使った、 昆布と鰹節の有効利用について、 読者の方々からよい提案がいくつかありました。 ①すだちを昆布と鰹節を濾した後に入れてみたら…
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