美肌、アンチエイジング

基本的で簡単な食事法です。主食の炭水化物、主菜の蛋白質、副菜のビタミン・ミネラルを三食ともバランスよく取ることです。ご飯やパンと、肉・魚などの蛋白質と野菜のおか…

美容室で染めるのも大変だし、ドラッグストアのカラー剤もいろいろ試したけど……ロ◯◯ルとか◯んぶ成分入りとかへ◯とか、もう様々試しましたよ。でも、どれもしっくりこ…

60代くらいになってきますと、シミ・しわが気になってきます。 シミ・しわは紫外線と老化・ホルモンバランスと血流の悪さ、漢方で言う瘀血（おけつ）が関係します。右側…

以下の文は、埼玉中医薬講演会（2025年９月23日）よりパネリストとして植松光子が発表したものです。 スローエイジングとは、年齢にあらがうのではなく、年齢と調和…

更年期ごろになると小じわと同時に深いしわが出てきます 表情が豊かな原因もありますが、体が乾燥してきたことも影響があります。 舌を見ると少し乾いている人がいます。…

皮膚はすごい働きをしています。 皮膚の外側が表皮。厚さはわずか0.2mm。 そのさらに1番外側が「角層」 表皮の10分の1サランラップの2枚分です。 この角層は…