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婦人科・更年期障害
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PMS(月経前症候群)対策4・虚弱
体内に栄養を与える「血(けつ)」、身体のエネルギーとなる「気」は、 元気で健康な身体を維持する基本。 そのため、加齢や貧血、病気による消耗、過度なダイエットなど…
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PMS(月経前症候群)対策3・水滞(すいたい)
月経前は、女性ホルモンの一つ、黄体ホルモンの分泌が増える時期です。 黄体ホルモンには、月経の出血などによる栄養不足を防ぐため、 身体に栄養や水分を溜め込もうとす…
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PMS(月経前症候群)対策2・瘀血(おけつ)
血は「気(エネルギー)」と一緒に流れているため、 ストレスなどで気の巡りが停滞すると、瘀血(血行障害)を 招きやすくなることもあります。 また、体内の「血」は、…
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PMS(月経前症候群)対策1・気滞(きたい)
「肝(かん)」(肝臓)は、月経の基本となる「血(けつ)」を蓄え、 血量や月経周期の調節を担う臓器です。 また、ストレスを発散させて、「気」(エネルギー)の巡りを…
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PMS(月経前症候群)は漢方で改善しましょう
多くの女性が感じる月経前の不快症状「PMS(月経前症候群)」は 適切なケアをすることで和らげることができます。 女性にとって月経は長い付き合いになるものだからこ…
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おりもの4 黄色か赤っぽい、粘る:「湿熱」
おりものの色が黄または赤っぽい・粘りがある・ 臭いが強い方は「湿熱(しつねつ)」。 *気になる症状 下腹部の痛み、陰部の痛み・かゆみ、熱っぽい、 …
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おりもの3 量が多い・水っぽいなど:「腎虚」
おりものの量が多い・色が薄く水っぽい方は 「腎虚(じんきょ)」。 *気になる症状 冷え性、腰痛・腰がだるい、めまい、 耳鳴り、物忘れ、夜間の頻尿 …
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おりもの2 量が多い・白っぽいなど:「脾虚」
おりものの量が多い・白っぽい・臭いは少なめの方は 「脾虚(ひきょ)」。 *気になる症状 疲労感、食欲不振、むくみ、 下痢・軟便になりやすい、顔色が…
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漢方の知恵が詰まった雛祭り
三月三日はひな祭り。別名「桃の節句」とも言います。 この日本のひな祭りは世界でも珍しい女の子の健康を祝う祭りなのです。 実はこの中には女性に良い漢方薬がいっぱい…
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冷えのぼせ5 腎の虚弱
「腎」は五臓六腑の働きを支える基本であり、 体内の陰陽の根本でもあります。 そのため、腎の機能が低下すると 臓器全体の働きが落ち、 体を温める「陽気」(エネルギ…
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生理痛や不妊におすすめの食べ物
①主に気、血の流れをよくするもの、体を温める作用のあるものを摂りましょう。 料理は温かいものを。アイスなど冷たいものはやめましょう。 ●気の流れを…












