ブログ

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あなたのお腹、冷たくありませんか?
梅雨入りと同時に暑くなってきました。 冷たいものが美味しい季節です。 でもちょっと待って。 あなたのお腹を触ってみて下さい。 冷たくないですか? …
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自然の物には生命の源が宿る?
朝のウオーキングの後、 喉が渇いて甘いものが欲しくなりました。 どうせ飲むなら体が元気になるものを、 と思い、オレンジを絞ってみました。 やはり自然の物には生命…
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正常な生理に生理痛はありません。
毎月の生理の時に生理痛があるのは当たり前と思っていませんか? 今月は1日だけ痛かった。 痛み止めは飲まずに済んだ。 など、先月より生理痛が軽くても…
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猫のように無心になれると良いですね。
花が咲く野原で、無心に毛づくろいをする猫。 猫に悩みはあるのでしょうか? コロナ禍で眠れなくなった人、不安感が増した人が増えています。 どうしたら良くなるのでし…
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梅雨時は体の湿気も追い出そう。
ツユクサやホタルブクロは梅雨時によく似合います。 しっとりした日本の梅雨は食欲も落ちやすい季節です。 1番に心がけたいことは温かいものを摂ることです。 &nbs…
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十の薬という、臭い葉をご存知ですか?
ドクダミの花があちこちで咲いています。 ドクダミの名前の由来は毒を矯める、弱めるという意味で、 漢方では肺の清熱解毒に使います。 どくだみは応用範…
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梅雨時の不調対策2・内湿
中医学では湿気が多い時期の体調不良を「湿邪(しつじゃ)」と結びつけて考えます。 湿邪は外から入ってくる「外湿(がいしつ)」と、 体内から生じる「内湿(ないしつ)…












