花が咲く野原で、無心に毛づくろいをする猫。
猫に悩みはあるのでしょうか？
コロナ禍で眠れなくなった人、不安感が増した人が増えています。
どうしたら良くなるのでしょうか？
「無心」
文字の通りです。
猫のように、今目の前の事だけに没頭する。
食事をする時は、目の前の料理の事だけを考える。
余分な事は考えない。
考えても仕方がない事は、考えない。
考え始めたら、頭から振り払うと良いです。
しかし、実際はなかなか難しいです。
でも訓練すると、だんだん出来るようになります。
猫のように無心になれると良いですね。