日本人は母親が手元で育てるべきだと言う 固定観念から抜けられない。 私もそうでした。   保育園に預けると言う事に罪悪感を感じました。 しかし預けて1…

夫婦生活が長続きする1つのコツは、 相手がしたいと言う事をさせてあげることです。   仕事をしたいと言う奥さんがいたら、 家事と両立させるためにどうし…

早起きは三文の徳と言います。 朝4時半起床。 朝食を作り食べ、6時に家を出て、 1時間ウォーキングとラジオ体操。 7時に帰宅。 フルーツを食べて、ひと休みして朝…

便に含まれる腸内細菌は 難病の治療などに使われると言うことで 「茶色いダイヤ」と呼ばれているそうです。 アスリートなど健康な人の便の中に、 免疫を整える酪酸菌な…

コロナウィルスで 漢方相談はLINEのビデオでも出来るようにしました。 赤ちゃんのいるお母さん。 自宅で健康相談をしている側で、抱っこしてる赤ちゃんが おっぱい…

下記の3種類の 手作り調味料を作っておくと 料理が簡単便利楽しくなります 。   めんつゆ・・みりん、醤油　同量 基本調味料・・みりん、醤油、酒、同量…

外は猛暑でも、冷房のきいたお部屋では、 お腹が冷えています。   暖かいにゅう麺が消化が良く、汗をかいて 水分不足の体の熱中症予防になります。 にゅう…

娘の形見のハイビスカスが今年ようやく咲きました。 冬越しがうまくいかず四苦八苦の末、美しい花をつけてくれました。   倒れる前日、母の日のために注文し…

大根おろしと、イカの塩辛は お酒大好きの夫が張り切って作った。 かぼちゃと枝豆は妻が作っておいた。   今日は妻の仕事の日。 夫は自宅で、妻が玄関を開…

もしかして、あなたのさっぱりしない症状は、 気詰まりではありませんか？ お腹も張ってガスが出るし、便秘にもなる。   そんな時は「気」が詰まっているの…