粘膜が渇いていると、口が渇く、から咳、便秘などの症状が出ます 。 粘膜が渇くとウィルスにも感染しやすいです。 辛いもの、乾いた食べ物は控えましょう。 潤す食べ物…

あの山中教授でさえも 「森の中で見つけた四つ葉のクローバーに元気をもらいました」 （写真：今朝のクローバー）   「気」は大事です。気が詰まってくると…

「肝（かん）」が全身に送る血と、「腎」の精（生命エネルギー）は、 髪をつくる大切な要素。 肝・腎が健康で体内の血と精が十分にあれば、 潤いのある元気な髪が育ちま…

中医学では、頭は体内の「陽気」（身体を温めるエネルギー）が 集まる場所とされています。 そのため、慢性的な病気や虚弱体質、出産などで体内の「気」「血」を消耗する…

脂っこい食事や、お酒の飲みすぎ、暴飲暴食、 運動不足といった生活習慣を続けていると、 「痰湿（たんしつ）」（身体の余分な水分や汚れ）が溜まり、 体内に熱を発生さ…