薬膳

薬剤師の飯沼です。 立冬が過ぎ、冬の気配を感じる季節となりましたね。 さて、【かおりんの養生茶Labo2020その③】、冬の養生茶編です。 今回も昨年の中医営養…

夏に採れて冬まで保つ瓜をご存知ですか? それは冬瓜です。     冬瓜は水分が多くビタミンCが多いので、 疲れや水分補給に良い食べ物です。 …

スタッフの堤です。 8月31日は「野菜の日」です。   私は、胃腸が疲れている、便秘など体調に合わせて 野菜を選ぶ時があります。 一日の食事のバランス…

胃腸の調子が気になる時、風邪気味の時 お粥は治す力を高めます。 新型肺炎が流行ってる今、免疫力を高めましょう。 ご飯いっぱいに水3杯を加えて、ミキサーで軽く混ぜ…

9月30日は「クルミの日」 長野県東御市などの、くるみ愛好家が制定したそうです。 「く(9)るみ(3)はまるい(0)」の語呂合せ。 クルミはビタミンB1、ビタミ…