疲れやダイエットにもおすすめの夏に採れるウリ

夏に採れて冬まで保つ瓜をご存知ですか?

それは冬瓜です。

 

 

冬瓜は水分が多くビタミンCが多いので、

疲れや水分補給に良い食べ物です。

食物繊維も多くダイエットにも最適です。

 

鶏肉を入れてとろみをつけて夫が煮てくれました。

できたての熱々の煮物をフーフー言って食べたら

心も温かくなりました。