便秘・胃腸の不調

体が冷える、疲れやすいなどのエネルギー（陽気）不足の便秘。   胃腸は冷えに弱いので、 疲れ、加齢、虚弱体質、産後などで陽気が不足すると、 胃腸も冷え…

便が乾燥して堅い熱タイプの便秘。   身体に熱がこもると腸は乾燥して、便も硬くなり出ににくくなります。   このタイプは   エネ…

きれいになるには便秘を治すことです。 便秘の原因はいくつかあります。   エネルギー不足で排便する力がない 水分不足で便がコロコロ硬くて出ない人 イラ…

便通を良くして肌をきれいにする経絡に、 手の陽明大腸経があります。 手の経絡の流れに沿ってスプーンの端でこすると痒みが楽になり、 便通がよくなります。 ただし、…

冷たいものを摂りすぎたり、冷房で冷えたりで、 下痢になっていませんか？   また、姿勢のわるさ、長時間による同じ姿勢、筋力の低下、 生理中の血行不良で…

ストレスや疲れですぐに胃痛になる方が多いのは、 胃が繊細だから。   ストレスだけではなく、暴飲暴食、生活の乱れが原因で 胃痛が起こることもあります。…

あなたは胃腸をいじめていませんか？ 冷蔵庫から出した300㏄の冷たい缶ビールを、手で5分握っていてください。 冷たく痛くなってくるでしょう。   胃も…

胃腸の不調と全身の痛み、と聞けば 誰でも当てはまるような気がしますね(;^ω^)   まさに万能なツボです。   胃腸の機能を整える他、 肩…

こんにちは、植松光子です。 便秘の定義とは １：三日以上排便がないもの。 ２：毎日出ても残便感があるもの となっています。 でもこれでさわやかな毎日がすごせるで…

アトピー・不妊　漢方専門ウエマツ薬局 植松光子です。 前回お話ししたように 健康と美肌を作るのは、まず快便です。 朝、バナナ３本くらいのお通じがあると爽快です。…