便秘・胃腸の不調

機能性胃腸症とは⇒機能性胃腸症   《膨満感がある、ストレスタイプ》 「肝」はストレスを発散させ、体内の「気(エネルギー)」の巡りを スムーズに保つ臓…

機能性胃腸症とは⇒機能性胃腸症 《胃がもたれる、痰湿タイプ》 胃腸は乾燥した状態を好むため、 体内に「痰湿(余分な水分や汚れ)」が溜まると 不調が起こりやすくな…

機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）と診断されたら 自分の体質に合った、中医学の養生を取り入れましょう。 機能性胃腸症とは⇒機能性胃腸症   《痛みが…

胃もたれや胃痛、胸焼け、膨満感といった不調が 続いているのに、内視鏡などの検査では異常が見つからない。 そんな原因がはっきりわからない胃腸の不調を 「機能性ディ…

暑くなると便秘を訴える方が増えてきます。 暑くて汗をかき、自然に体の水分が減るので腸の水分も減るのでしょう。 そんな時にお勧めが「小松菜と梨のスムージー」です。…

ゴールデンウイークに久しぶりに新幹線で遠出しました。 指輪とキラキラ光るピアス。おしゃれをして出かけるのはワクワクします。 美味しい物を食べることも幸せですが、…

今日はごぼうのきんぴらを作りました。 ごぼうには、きんぴらなどの野菜そのものの役もありますが、 魚や肉類など動物性食材の臭み消しの働きもあります。 代表はドジョ…

毎日、がん細胞が2000個できているといいます。 そのがん細胞をやっつけ、増やさない為に、 がん予防その一 「快食快眠快便」   早く寝て、緑黄色野菜…

梅雨入りと同時に暑くなってきました。 冷たいものが美味しい季節です。 でもちょっと待って。 あなたのお腹を触ってみて下さい。 冷たくないですか?   …