日々の事

猛暑の中、ビールの一口は暑さを忘れさせてくれます(^^♪ ビールの性質は「寒性」なので体の熱をとって冷やすので、 夏おいしいのでしょう。   お酒にも…

あちこちにユリ が咲き始めました。   ユリは百合と書き、ユリ根はたくさんの鱗片が重なっています。 百合病といって精神不安 やイライラに使いますが、 …

ストレス解消の極意   その1　寝る その2　散歩やスポーツをする。 その3　話し合う。   よく寝ると脳が休まり、解決法がひらめきます。 …

生命力の「泉が湧く」という意味を持ち、   第二の心臓と言われる足から全身へとエネルギーを送ります。 スタミナをつけ、精神的な疲れや気持ちの高ぶりも抑…

今日はこれから中国、山東省の不妊症専門の大学病院で 不妊症の研修に行くところです。 毎年行っていますが、そのたびに最新の知識を聴くことが出来、 興奮して帰ってき…

脳の最高の栄養素は「知的好奇心」   ワクワクドキドキが脳の海馬を刺激します。   知的好奇心の旺盛な子は脳の中身が違ってきます。 &nbs…

生涯健康でボケない脳でいるためには、 子供の時の過ごし方の重要性がわかってきました。   特に早く寝て、8、9時間寝ている子は、 5、6時間しか寝てい…

夜中に目が覚める、眠りが浅い、疲れているのに眠れない。 不眠はかなりつらいですね。 そんな時は、自律神経に働きかけ、副交感神経を活発にして リラックス効果を高め…

今日は端午の節句 。   菖蒲 （しょうぶ）湯に入り、柏餅を食べます。 菖蒲は香気が高く、子供の邪気を払う、という意味で用いられるようです。 &nbs…

からしは、納豆の味を引き立てる薬味です。 本物の芥子は元気をつけ、胃腸や咳によい漢方生薬です。   その芥子の粉をお湯に溶いて練ると、ツーンといい香り…