女性や高齢者に多い血虚タイプ。   「血（けつ）」は体に潤いを与えるものです。 生理後や出産後、授乳中、下痢、加齢、貧血気味で 血が不足すると腸の潤い…

体が冷える、疲れやすいなどのエネルギー（陽気）不足の便秘。   胃腸は冷えに弱いので、 疲れ、加齢、虚弱体質、産後などで陽気が不足すると、 胃腸も冷え…

便が乾燥して堅い熱タイプの便秘。   身体に熱がこもると腸は乾燥して、便も硬くなり出ににくくなります。   このタイプは   エネ…

きれいになるには便秘を治すことです。 便秘の原因はいくつかあります。   エネルギー不足で排便する力がない 水分不足で便がコロコロ硬くて出ない人 イラ…

便通を良くして肌をきれいにする経絡に、 手の陽明大腸経があります。 手の経絡の流れに沿ってスプーンの端でこすると痒みが楽になり、 便通がよくなります。 ただし、…