ブログ
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植松光子のアレルギー遍歴：その１
皆さんこんにちは！ いつも偉そうにアトピーなどのアレルギーの養生をお話ししている植松光子です。 今回は自分のアレルギー経験をお伝えします。 失敗が一杯あるからこ…
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おいしくて体に良い簡単薬膳スイーツはいかが？
前回、枸杞の実の魅力をお伝えしましたが、枸杞を使ったおいしい料理やデザートは 拙著「どうせ食べるなら美のもと 薬膳スイーツ」＜本の泉社＞に掲載されています。 他…
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薬膳ドライフルーツ、枸杞の実の魅力にはまって・２
＊内容 ①枸杞の実について ②枸杞の実の食べ方 ③枸杞３０年研究してきた方のキラキラ輝く目 ④枸杞の力 ⑤枸杞のダイエット効果 ⑥宮廷献上品 枸杞の実のおいしさ…
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薬膳ドライフルーツ、枸杞の実の魅力にはまって・１
写真：北京市内有名薬膳スイーツ店で店員さんと ＊内容 ①中国の人の高くても身体によいものを買う習慣 ②薬には上中下とある ③不老長寿の食べ物上品（…
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くよくよ、不安などの原因と治し方、おすすめ食材
不安やうつなどの心の病気で精神科の薬を飲むのは心配なあなたへ。 漢方は、その原因が気血の流れと五臓の関係を見て治していきます。 胃が弱いと食べ物が消化されず、血…
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痛みがないのが正しい生理
生理の時に下腹部が痛い、というのは当たり前のことではないんです。 痛みがないのが正常な生理です。 生理痛の原因は主に冷えとストレスです。 漢方では冷えると血が凍…
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生理の時の激しい運動
先日、ツイッターで生理の時の運動について投稿したところ、 プールの授業は座って見学だったが、コンクリートの上で冷えた。 子供の頃体育を生理で休むと、代わりにグラ…
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不眠はリラックスも大事
不眠が続くと日中も体が重だるくなり、辛いですよね。 私は、いつもはすぐに寝付ける方ですが、 先日は寝付けない、夜中に何回も目が覚める、なんてことがありました。 …
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花粉症に関係する食物アレルギー
花粉症に関係する食物アレルギーです。 スギ・ヒノキ：トマト 白樺・ハンノキ：りんご、イチゴ、キウイ、オレンジ、ジャガイモ、ニンジン、…
