ストレスが溜まったり、イライラやうつ気分が続いたりすると、
全身に栄養を運んで老廃物を回収する肝（かん）の機能が低下し、
気の巡りが滞ってしまいます。
その結果、目の痛みや疲れやすさ、視力の低下といった症状が現れます。
ストレスが強くなるほど、目の症状も強くなり、目の症状のほか、
頭痛や肩こり、イライラ、不眠、不安感、月経痛、月経不順といった症状を伴います。
このタイプの疲れ目対策は、肝を養い、ストレスを発散することが基本です。
ストレスやイライラを感じやすい人は、うまく発散するように工夫しましょう。
＊気になる症状
目の痛み、目が疲れやすい
＊食養生
ストレスや鬱気分を発散するお茶や涼性（からだの熱を冷ます性質）の食材がおすすめ。
玫瑰花（マイカイカ）のお茶、ジャスミン茶、桑の葉茶、緑茶、
ハブ茶、ハッカ、あわび、さざえ、あさりなど
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参考：漢方の知恵袋