＊気になる症状
ストレスが多い、憂鬱、怒りっぽい、頭痛、肩こり、
のぼせ、ほてり、胸脇や腹部の張り、ため息、舌の色が暗い
男性の更年期の年代は、責任ある役職についたり、
定年を迎えたりとストレスを抱えやすい時期。
男性更年期の症状は精神的な事に影響されることが多いため、
こうしたストレスをうまく発散できないと、症状が強く出ることもあります。
ストレスを調節し、体内の気をスムーズに巡らせるのは
「肝」の役割。
過度なストレスが続くとその機能が低下し、
気の流れが悪くなり、イライラや憂鬱、のぼせなどの
症状につながります。
日頃ストレスを感じやすい人は、肝の働きを高めて
上手に発散できるようにしましょう。
＊食養生
～溜まったストレスを発散して、滞った気の流れをスムーズに～
菊花茶、ハマナスの花茶、ジャスミン茶、
黒きくらげ、みかんの皮、ライチ、柑橘類
