朝晩寒くなってきました。
風邪をひいていませんか？
今回は、
頭痛、熱っぽい、鼻づまり、だるい、咳、喉の痛みなど、
風邪の初期症状の緩和に有効なツボ、
風池（ふうち）を紹介します。
風邪の邪気が体の中に入って、池のようにたまる所、
という意味がある、風池ですが、
風邪の諸症状だけでなく、脳の働きを活発にする作用もあるので、
眠い時や、頭がぼんやりする時、集中力が切れてきたときなどに
押すと、すっきりとします。
二日酔いや、乗り物酔いにも効果があります。
＊後頭部のしたで、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間。
首の後ろの紙の生え際あたりにあります。
＊頭を支えるようにして、両手の親指をくぼみの縁に当て、
頭の中心に向かって押し上げます。左右同時に行います。