生理が遅れる原因の一つに「冷え」があります。
冷え性の症状は、
生理の量が少ない さらさらしている
下腹が冷える 温めると気持ちがよい
腰や体がだるい 下痢しやすい、などです。
食べ物は、
にら、らっきょう、ネギ、エビ、まぐろ、鹿肉、赤ワインがおすすめです。
マグロは焼いた方がいいです。
生理が、２週間以上遅れるのが３回以上続くのは、
月経後期といい、健康な女性月経とはいえません。
精神的なショックで生理は遅れたり止まることもあります。
脳の視床下部がホルモンの働きを命令しているので、
自律神経の乱れで生理もバランスが崩れてしまうのです。
ストレスによる月経後期の症状は、
量がすくない 色が暗い 塊がある
生理前に乳房や下腹が張って痛むなど。
治しかたは、気が詰まっているので、
気を晴らす漢方薬や食べ物をとり、よく遊びましょう。
みかん・オレンジ・ミント・セロリ・春菊・バラのお茶などがおすすめです。