脂っこい食事や、お酒の飲みすぎ、暴飲暴食、
運動不足といった生活習慣を続けていると、
「痰湿（たんしつ）」（身体の余分な水分や汚れ）が溜まり、
体内に熱を発生させます。
こうした「湿熱（しつねつ）」の状態になると、頭皮も脂っぽくなり脱毛や薄毛の
原因になります。
肥満、脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病の症状が
ある人も注意が必要です。
まずは食生活を改善して体内の汚れを取り除き、
身体の中をスッキリきれいに整えましょう。
＊気になる症状
脱毛、頭皮が脂っぽく痒い、顔色の紅潮、口臭が強い、
口が渇く、便秘、軟便や下痢、舌の色が赤い、舌の苔が多い
＊食養生
身体に溜まった余分な水分や汚れを取り除き、体内をきれいに。：
わかめ、昆布、ひじき、きくらげ、さんざし、はと麦
サンザシの実