冷たいものを摂りすぎたり、冷房で冷えたりで、
下痢になっていませんか？
また、姿勢のわるさ、長時間による同じ姿勢、筋力の低下、
生理中の血行不良で、腰が痛くありませんか？
これらの症状におすすめのツボ、大腸兪を紹介します。
「大腸にエネルギーを注ぐ」という名のとおり、
腸の働きを促進し、下痢や便秘など腸に関わるトラブルを解消してくれます。
また、腰痛や背中の痛みやこわばり、慢性疲労などにもよく効きます。
血液やホルモンの循環を促し、生理のリズムを整えてくれる作用もあります。
＊背骨と左右の骨盤を結んだ線の交わるところ。
＊背骨を上からたどり、背骨のラインとぶつかったところの
左右のキワ。
＊親指の腹をツボに当て、体の中心に向かって押す。
左右同様に行う。
お盆休みと中、いう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
休息になるか、大忙しになるか、人それぞれだと思いますが(;^_^A
体調を崩さないよう過ごしたいですね