お菓子を減らしたい方におすすめ。

お菓子を減らしたいと思っている方には、

ドライフルーツがおすすめです。

もちろん糖分は入っていますが、

ビタミン、ミネラルが豊富で、薬膳としての働きがあります。

ナツメ 　サンザシ　 金柑 　クコの実 など

テーブルに置いて食後につまむとホッとします(^-^)