ツボ：寝違え　落枕（らくちん）

起きたら、

「あ～(;´Д｀)　首が痛い💦」

 

首が動かせない・・。

 

そんな時にまず押したいツボ、

落枕（らくちん）。

 

落枕とは中国語で「寝違え」という意味です。

首から肩の症状に効きます。

 

＊人差し指と中指の間をたどっていくとぶつかる、2つの骨が接するV字のくぼみがツボ。

 

＊人差し指をツボに当て、骨のキワを手首に向かって押す。

　左右同様に行う。

 

いつまでたっても、痛みがひかないという人や、

頻繁に寝違えるという人は、

病院で一度診てもらってくださいね(^▽^)/