緑黄色野菜は、1日に200g必要です。
葉緑素は小腸に溜まった、消化しきれない油や
添加物を包み込んで身体の外へ出してくれます。
緑黄色野菜は小松菜、ほうれん草、
ブロッコリー、人参などです。
パンダの食べている、笹のエキス、ササヘルスには
沢山の葉緑素が含まれています。
なかなか２００ｇ摂れない、という時は
グリーンスムージーすると、一人で50g摂れます。
作るのがちょっと手間ですが、美味しいですし、
「緑黄色野菜を摂ったあー」という達成感がイイですね。
作り方は→美肌 グリーンスムージー
作る際に入れる牛乳や水を、温めると、寒い時期でも、
飲みやすいです。
ぜひお試しください(^▽^)/