肩の筋肉は、男性で４～５キロある頭と
片方２～３キロある腕をぶら下げ、常に負荷がかかっています。
また、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどで、
肩こりは誰がなってもおかしくありません。
そこで、肩を直接刺激して、こわばりをとる、特効ツボをご紹介します。
肩をめぐるエネルギーの源（井戸）であると同時に、
肩の疲労や老廃物が湧きだすところ。
肩こりに効果抜群なうえに即効性もある、頼りになるツボです。
いつでも気軽に押せるのもいいですね。
頭痛やめまいなど、肩こりからくる様々な不調に効き、
イライラや興奮を鎮める働きもあります。
＊第七頸椎（頭を前に倒すと出てくる骨）と
肩峰（肩先の骨）を結んだ線の真ん中。
または、手を反対側の肩に自然に置いたときに中指が当たるあたり。
＊中指をツボに当て、皮膚に対して垂直に押す。
押しながら、首を左右に倒したりするとさらに効果的。
左右同様に行う。
肩こり解消には、ホットタオルなどで、温めるのも効果的です。
長時間同じ姿勢をするときも、時々ツボをおしたり、腕を回したり、
肩こりがひどくならないように心がけたいですね。