こんにちは(^▽^)
アトピー・不妊 漢方専門ウエマツ薬局 薬膳担当の大山です。
急に暑くなりましたね。
先日より、私は夏バテで食欲不振におちいってしまいました(_ _。)
寒い北海道で生まれ育ってきたせいか、埼玉に越してきて、ウン十年。
毎年夏になると、夏バテで元気が出ない症状が続いてきました。
夏バテの正体は、汗をかくことによって、
「元気の気＝パワー」も一緒にでてしまい、
疲れる、だるい、やる気なしといった具合になるのです。
休日に疲れていたので、じぃ～と何もしないでいたところ、
首がこり、肩がこり、といった症状が表われ、
あわてて体操したり、歩いたりとしたのですが、
だんだんと頭が痛くなり、ますます食欲もなくなってきてしまいました。
そこで、家にあった冠元顆粒を飲んでみました。
（※最近の食欲不振でいいかげんな食事をしていたせいか、
または年齢のせいなのでしょうか(ﾉ_･｡)）
首こり、肩こりによる頭痛がひどかったのですが、
うれしいことに良く効きました。
痛いのはホントいやなものです。
その後不快感もなくなり、食事もできてうれしいかぎりでした。
※食欲がないからといって食べないでいると
すぐに体調にあらわれるものですね(_ _。)
そして汗をかいたのに水分をあまりとっていなかったことに
改めて気付きました。
恐ろしいことに血がドロドロになっていたのかもしれません(x_x；)
夏バテに負けずに、
「気＝エネルギー」を増やし、運動して血流を良くしていこうと
反省することがいっぱいです。
その日の夕食は、
血液をサラサラにしてくれる玉ねぎのサラダと、
気＝エネルギーを補う長いもに、オクラを食べました。
薬膳アドバイザー 大山
