パソコン、スマホなどを長時間みていたら
肩や首がこって、頭痛がおこる。
若い方でも経験があるのではないでしょうか？
頭・首・肩のこり、筋肉のこわばりからくる
緊張性頭痛は、頭痛の中で最も多いものです。
また、いわゆる頭の使いすぎによっても
頭痛は起こります。
どんな種類の頭痛であれ、痛みは脳からのＳＯＳ。
頭痛薬に頼らなければならない程悪化する前に、
ツボ押しで、治してしまいましょう。
首の後ろにある「天柱（てんちゅう）」は
緊張性頭痛の特効ツボです。
緊張性頭痛特有の、締めつけられるような痛みに
効果的です。
＊後頭部の髪の生え際で、首の中心にある僧帽筋のすぐ外側にある。
＊頭の中心に向かって親指で押し上げる。左右同時に行う。
天柱のそばにある、風池の記事はこちら