子午流注　中医の時間医学⑪戌の刻

<子午流注からわかること>

戌時（19時～21時）は心包の時間    戌（いぬ）の刻

心包は、心臓の外周にあり、気血を通しながら外邪の侵入を防ぎ、

常に心臓が最適な状態であるよう守っています。

 

心包は脳との関係もあるため、この時間帯は脳の出血リスクが高くなります。

この時間帯にウォーキングなど軽い運動をすると、心臓の機能を高めることができます。