生理の時に下腹部が痛い、というのは当たり前のことではないんです。
痛みがないのが正常な生理です。
生理痛の原因は主に冷えとストレスです。
漢方では冷えると血が凍る、といいます。
またストレスも血を凍らせる、といいます。
また、生理の時に、血の塊が出ることはありませんか？
一般に若い人、健康な人はあまり出ません。
これは冷えている証拠です。
自分は健康だと思っていても、体の中の血流が悪くなっている証拠なのです。
また、生理痛は将来、子宮内膜症になる恐れがあります。
子宮内膜症はひどい生理痛を引き起こし、内膜に卵が着床しにくくなるので、
赤ちゃんができなくなる恐れもあります。
鎮痛剤で痛みを抑えるのではなくて、痛みが起きないようにすることが大事です。
冷え対策に女性は下半身を特によく温めると良いですよ。
冷え取り靴下もおすすめです。
入浴時以外に毎日靴下を重ね履きするものです。
絹5本指→ウール5本指→絹先丸→ウール先丸の順番で靴下をはきます。
これはハードルが高い、と思いの方は下半身を冷やさないように、
工夫してみて下さいね。
また、生理痛はすでに子宮の病気になっているサインかも知れません。
気になる方は早めに受診してくださいね。