新ワカメのしゃぶしゃぶ

昆布って身近にあるけど、案外たくさんは食べられないものですよね。

 

でも、水溶性食物繊維で腸をきれいにするので、

便秘の方にはおすすめです。

 

そこで、

「新ワカメのしゃぶしゃぶ」を作ってみませんか？

 

（2人前）

1袋の半分をハサミでバシバシ切って水の中に入れて煮ます。

綺麗な緑色になったら召し上がって下さい。、

付いている塩は洗いません。好みで豆腐やだしの素を少々入れてください。

ワカメには他にむくみやしこりを取る作用もあります。