早起きは三文の徳

早起きは三文の徳と言います。

朝4時半起床。

朝食を作り食べ、6時に家を出て、

1時間ウォーキングとラジオ体操。

7時に帰宅。

フルーツを食べて、ひと休みして朝から夕食作り。

 

今日は茄子の素揚げ、油揚げ・にんじん・ネギの煮付け、

万願寺唐辛子の薄味煮。

8時出勤。

 

帰ったら魚を焼くだけ。

ワインを飲んで9時には熟睡。

毎日元気です。