《高齢者に多い、腎の虚弱タイプ》
＊高齢、虚弱体質などの人はこのタイプを参考に。
耳の状態は、「陽気」が充実していることで健やかに保たれます。
この陽気の根源となっているのが、「腎（じん）」に蓄えられる
「精(生命のエネルギー源)」です。
ところが、腎精は加齢とともに自然と衰えてしまうので、
高齢になると耳鳴りや聴力の低下といった老化症状が起こりやすくなるのです。
このタイプは、頻尿、腰痛、物忘れといった老化症状を伴うことも多く、
症状が長期化する心配もあります。
年齢による不調を感じる人は、腎の働きを健やかに整えるケアを行いましょう。
＊主な症状
耳の症状：夜間の耳鳴り、聴力の低下、めまい、症状の慢性化(低温の耳鳴りが続くなど)
その他の症状：腰痛、物忘れが多い、白髪・抜け毛、夜間頻尿
＊食養生
～腎を元気にして、精を養う
くるみ・ごま・松の実・枸杞の実
桑の実・黒豆・山芋・豚の腎臓 など
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