口の乾燥(ドライマウス)の養生

ドライマウスは唾液の分泌が減り、口が乾燥する症状です。

暴飲暴食やストレスなどで、胃腸に負担がかかると、

胃腸の潤いが不足して、唾液も少なくなってしまいます。

口や喉の乾燥を感じる方は胃腸の調子を整え、

潤いを養うように心がけましょう。

 

＊気になる症状

口内炎ができやすい・口や喉の乾燥

味覚障害・舌が乾く

＊食養生　～胃腸の潤いを養う～

大根・りんご・れんこん

ゆり根・豆腐　など

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