「血（けつ）」が運ぶ栄養や潤いによって健やかに保たれているのが目。
そのため、血を十分に養い、蓄える「肝」の働きを整えることが
ドライアイ対策には大事です。
目の使い過ぎは血の消耗につながります。
長時間のスマホ、ＰＣなどには注意しましょう。
＊気になる症状
目がゴロゴロする・目の乾燥
視力減退・目のかすみ・痛み
＊食養生～血を養い、目の働きを整える～
菊花・桑の実・桑の葉・にんじん
枸杞の実・ブルーベリー・ほうれん草
ぶどう など
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