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ツボ:食欲コントロール・地倉

この時期、クリスマス、忘年会、お正月・・と

つい食べ過ぎてしまう機会が増えそうですが、

体重増加を少しでも少なくしたくありませんか?

 

地倉(ちそう)というツボは、

食欲を健全な状態に戻す働きがあり、

食事の前に押すことで、食べすぎを防げます。

 

食欲と上手に付き合って、食べ過ぎて胃腸がもたれた・・・

なんてことも防げるのではないでしょうか

 

また、筋肉の衰えを阻止してくれるツボでもあり、

口角が上がりやすくなって、

ほうれい線の解消と予防にもつながります(^^♪

 

*ツボの場所

 口角の端から指1本分(約1cm)外側のくぼみ。

 唇を閉じた方が見つけやすいです。

*口を閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っ掛けるようにして押す。

   左右同様に行う。