気候や冷房による寒さ、体質的な冷え性などで
身体が冷えたときに起こる咳・喘息の初期症状。
薄い鼻水や痰、悪寒、発熱などを伴います。
かぜの初期に起こる咳もこのタイプで、
身体が冷えると症状が悪化してしまうこともあります。
初期の段階で早めに改善できるよう、
まず身体をしっかり温めて冷えを追い払い、
「肺」の機能を高めるよう心がけましょう。
＊気になる症状
咳、喘息、痰が薄い、悪寒、発熱、頭痛、
汗は少ない、顔色が白い、舌の苔が薄く白い
＊食養生
体内の冷えを発散する食材を：
ねぎ、しょうが、シナモン、しそ など
