体の熱を取ろう。

暑いと尿の量が減り、色も濃くなってきます。

体からでる水分には、汗と尿があります。

汗が増えれば、自然に尿量は減り、色も濃くなります。

尿の色が濃いのは、体が熱く熱がこもっていることを示します。

こういう時は、お茶やスイカなど利尿作用のあるものを取って、

熱をとると、疲れないで済みますよ(^-^)