暑くても運動をすると、快適な汗がでて、肌もつるつるしてきます。
今夏は暑さで朝早く目が覚めるようになり、
近くの公園のラジオ体操の後、太極拳を一人で始めました。
太極つるぎと言って、剣を使うのでダイナミックで気持ちがよいです。
30分もやっていると汗びっしょりになり、帰宅してシャワーのあと出勤。
一日イスに座って漢方相談です。
おかげで夕方の足のむくみもなくなり、
何より爽やかな気分で患者さんの長時間の悩みごとの相談も
疲れないで出来ています。
汗にもいろいろありますが、運動して出る汗はデトックスです。
悪い「気」は汗と一緒に逃げて行ってしまっているようです。