花粉症の症状に合わせて、漢方薬と食べ物を変えると効き目がよいです。
「寒」の花粉症はまだ寒い春の初めに見られます。
水鼻 鼻づまり くしゃみ さむけ
食べ物は しそ ねぎ しょうが 春菊 シナモン ニンニクなど
暖かい物をたっぷり
朝の腹式呼吸で体内の陽気をみたしましょう。
「熱」の花粉症は、
粘りのある鼻水 のどの渇き 目の痒み 充血
皮膚のかゆみ 紅斑 咳
食べ物は ミント 菊茶 牛蒡 セロリ 菜の花など
暮らしの養生は
辛い物、油っこい物、甘い物、乳製品 酒は控えめに。
新鮮な野菜をたっぷり。