お子さんのおやつに枝豆等はいかがですか?
おやつと言うとつい甘いものを考えてしまいますが、
自然の甘いものは胃腸を丈夫にして元気にします。
今、で盛りの枝豆です。
水500 CCに4%の塩小さじ4杯を入れて
沸騰したら枝豆を入れて4分茹でて出来上がりです。
甘いものがいいという方は、
「さつまいもとりんごのレンジ煮」
はいかがでしょうか？
レンジでできる簡単料理です。
ぜひ作ってみて下さいね(^▽^)/
レシピはこちら
【材料】
さつまいも、２５０ｇ りんご、１個 水、５０ｃｃ シナモン、適量
【作り方】
１、さつまいもは、５mm幅の輪切りにし、水にさらす。
２、りんごは、四つにきり、皮をむき、芯を取り除き、５mm幅に切る。
３、耐熱皿に、１と２をいれ、ラップをして、５～６分加熱する。皿に盛り、
シナモンをかける。（冷やしてもいいです。）
※お好みで加熱時間を加減してください。