子午流注　中医の時間医学③寅の刻

<子午流注からわかること>

寅時（午前3時～5時）は肺の時間 　　寅時：寅（とら）の刻

人間はこの時間帯で浅い睡眠に入り、静から動に転換します。

肺は、丑時（午前１時から３時）に浄化された、きれいな血液をもらい、

その新鮮な血を肺気の力で全身に供給します。

この時間帯に、清浄で新鮮な空気中で呼吸することが、肺を養うのに適しています。

もし喫煙すると、他の時よりもいっそう肺の機能を落としてしまいます。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊