ストレス解消の極意

ストレス解消の極意

 

その1　寝る

その2　散歩やスポーツをする。

その3　話し合う。

 

よく寝ると脳が休まり、解決法がひらめきます。

散歩や運動は血流をよくし、頭に上った血を下げます。

 

話し合うことでお互いを理解し、問題解決が出来、

ストレスが解消されます。

 

さてあなたの解消法は？