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鼻の不調対策３ 慢性鼻炎
鼻炎を繰り返す、エネルギー不足タイプ
鼻炎を繰り返しがちで、慢性的に鼻づまりを起こしているタイプ。
症状はそれほど重くないが、嗅覚が弱くなり、鼻が詰まって、息苦しい状態が続きます。
このタイプの鼻炎は、鼻を開かせる「肺」や
陽気(体を温めるエネルギー)を上昇させて鼻を丈夫にする胃腸の働きが弱く、
「気(エネルギー)」が不足していることが原因になります。
こうした気虚の状態は免疫力や回復力の低下にもつながるため、
放っておくと症状がさらに長期化してしまいます。
気になる症状のある方は、積極的に肺と胃腸の働きを整え、
体内の気（エネルギー）を養いましょう。
＊気になる症状
鼻炎を繰り返しがち、疲労時に鼻炎を起こしやすい、
嗅覚の減退、風邪を引きやすい、息切れ、疲労感
食欲不振、顔色が白い、舌の肥大
＊食養生
～肺と胃腸を整え、体内の気を養う
白きくらげ・豚足・じゃがいも・ゆり根
鶏手羽・大豆製品・はちみつ・山芋・りんご など
※白きくらげ⇒オンラインショップ
鼻炎が長期化している、邪気停滞タイプ
鼻炎が長期化すると、鼻腔内の組織が厚くなり、そこに邪気が溜まりやすくなります。
すると、「気」や「血」の流れも停滞し、強い鼻づまりの症状が慢性化してしまうのです。
症状の特徴は、鼻水に粘りがあり、痰が多く、耳鳴りや耳塞感を伴うこと。
こうした症状が続くと、集中力が落ちたり、日常生活にも支障が出たりします。
治らないとあきらめず、積極的に体質を整えて不快な症状を改善していきましょう。
＊気になる症状
強い鼻づまり（粘りのある鼻水）、嗅覚の減退
痰が多い、耳鳴りや耳塞感を伴う、舌の色が暗い
＊食養生～気・血を養い、血流を良く
どくだみ・ウコン・紅花・へちま・
辛夷茶・玉ねぎ など
あなたに合ったお薬をお出しします。
今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。
漢方薬膳サロン ウエマツ薬局
電話：049-245-6637
FAX：049-245-0613
メール：GZE03435@nifty.com
営業時間：１０時～１８時 定休日：日曜、祭日
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鼻の不調対策２ 急性鼻炎(鼻かぜ)
透明なサラサラ鼻水・・風寒タイプ
このタイプは、風邪と寒邪が身体に入り込み、
身体が冷えることで起こる風邪の初期症状の鼻炎。
鼻かぜと言われ、鼻づまりや悪寒、頭痛などの症状が現れます。
養生の基本は体に侵入した風邪と寒邪を早めに追い払う事。
食事や飲み物、服装などに注意して、身体をしっかり温めるよう心がけましょう。
＊気になる症状
鼻づまり(透明な鼻水)、鼻声、悪寒、頭痛、
節々の痛み、痰が白く薄い、舌苔が白い
＊食養生
～体を温め、邪気を発散させる
ねぎ・大根・葛・しょうが・三つ葉・豆豉・白菜・香菜・辛夷茶 など
黄色く粘りのある鼻水・・風熱タイプ
風寒タイプと同様に、こちらも風邪の症状として起こる鼻炎。
身体に侵入した風邪・熱邪の影響で発熱や喉の痛みが現れ、
黄色く粘りのある鼻水が出るようになります。
このタイプの鼻炎は、まず体内の余分な熱を冷ますことが大切です。
重い鼻づまりがつらい時は、涼性の食材やお茶などを積極的に摂り、
体をすっきりさせるように心がけましょう。
＊気になる症状
鼻づまり（黄色く粘りのある鼻水）、発熱、喉の痛み、
頭痛、口の渇き、痰が濃い、舌の先が紅い、舌苔が薄く黄色い
＊食養生
～身体にこもった熱を冷ます
菊茶・スイカズラ茶・ごぼう・ミントティー・桑葉茶・れんこん など
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ツボ：鼻の不調 迎香（げいこう）
花粉症の方が増えてきました。
鼻の不調で体調をくずしていませんか？
鼻が詰まって、苦しい。眠れない
集中できない、など鼻の不調は、全身の健康を脅かすこともあります。
鼻水、鼻づまり、鼻炎、蓄膿症などの
鼻のトラブルの原因は鼻周辺の血行不良であることがほとんどです。
それらを解消するツボを押して、鼻がすっきりすれば
気分もすっきりするかもしれません
＊小鼻がもっとも出っ張ったところの付け根のくぼみがツボ。
鼻水・鼻づまりの改善に効果テキメンのツボです。
＊人差し指の腹をツボに当て、鼻の中心に向かって押す。
左右同時に。
また、スタッフ堤は、粘膜を強くする漢方を飲み、
花粉症が劇的に改善しました(^^♪
花粉症のために飲んでいたのではないのですが、
粘膜を強くすることで、毎年喉が痛くなる時期を乗り越え、
花粉症がとても軽くすみました。
毎年花粉症でお悩みの方、ぜひご相談にいらしてくださいね。
