お肌が乾燥してかゆくありませんか？
体は年齢を重ねるごとに細胞の水分は減少します。
３０代に比べて、７０代は３０％も水分が少ないのです。
細胞内の水分が減ると、
皮膚・ 口・ のどの乾き・ ドライアイなどが起きてきます。
秋、冬の乾燥でさらにひどくなります。
高齢者の乾燥肌の予防には、
しっかりタンパク質をとり、軽い運動を続けて、新陳代謝をよくしましょう。
潤す働きのある食べ物と、漢方薬を毎日取ると、かなり違ってきます。
トマト・ 白きくらげ・ 豚肉の赤身・ 人参・ 牡蠣・ 黒豆など。
漢方の軟膏を浴室で塗ると伸びが良いですよ(^-^)
