胃腸不調 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

不摂生な食生活を続けている人、慢性疾患のある人などは、

慢性的に胃腸の働きが弱くなっていることも少なくありません。

このタイプは普段から栄養を十分摂ることができないため、

体内の「気」「血」が不足しがちになってしまいます。

体力や免疫力も落ちやすく、全身の疲労感などの

不調が起こりやすくなります。

また、胃腸の働きを支える「陽気」も不足してしまうため、

食欲不振や消化不良などに悩まされることも。

胃腸が弱いまま放っておくと、夏バテしやすく、

秋になっても回復しにくいので気をつけましょう。

夏を元気に乗り切るためにも、胃腸の働きを整えましょう。

＊気になる症状

食欲不振、慢性的な胃腸不調、全身の疲労感、

息切れ、めまい、かぜをひきやすい

＊食養生

胃腸の働きを良くして、体力を養う食材を：

白米、もち米、いんげん豆、山芋、じゃがいも、

キャベツ、大豆製品、りんご、豚肉　など

※あなたに合ったお薬をお出しします。

今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。

参考：漢方の知恵袋

肩こりのタイプ

１・痛みが強い、瘀血(血行不良)タイプ

２・胃腸が弱い、痰湿タイプ

３・ストレス過多、気滞タイプ

４・急性期に多い、冷えタイプ

今回は

胃腸が弱い、痰湿タイプの肩こり対策についてお伝えします。

痰湿（たんしつ）とは、余分な水分や汚れのことです。

食べ過ぎ飲みすぎ、甘い物脂っこいものを食べ過ぎると

胃腸の働きが弱くなり、体内に痰湿が溜まりやすくなります。

すると「血」がドロドロになり「瘀血（血行不良）」を招き、

肩こりや痛みが起きるのです。

このタイプは、肥満体質、高脂血症の方に多く診られ

肩こりが慢性化してしまうこともあります。

食生活を改善して、胃腸を整え水分代謝の良い状態にしましょう。

利尿作用のある食材を摂って体内にたまった、痰湿を取り除くよう心がけましょう。

痰湿タイプの方は

肩こりの慢性化・湿気の多い日に症状が悪化・

肥満気味・疲労倦怠感・むくみ・眠気がとれない

食慾不振など、

気になりませんか？

胃腸を整え、湿痰を取り除く食材を摂りましょう。

・はと麦・ウド・へちま

・木瓜・陳皮　などです。

陳皮はみかんの皮、漢方薬の生薬でもあります。

食事や生活養生をしても、改善できない時は

ご相談くださいね。

ゴールデンウイークに久しぶりに新幹線で遠出しました。

指輪とキラキラ光るピアス。おしゃれをして出かけるのはワクワクします。

美味しい物を食べることも幸せですが、おしゃれというのは、また別の楽しみをもたらしてくれますね。

東京駅で温かいお茶を買おうとしたら、ほとんどの売店にありません。

冷たいお茶のお客さんばかりかしら？

でも、37度以上体内温度がないと胃は消化しないのです。

折角買った美味しい駅弁もエネルギーになりません。

皆さん、胃のために温かいお茶を飲んで下さいね。

あなたは生理の無駄な出血はしていませんか？

ダラダラと7日以上出血が続くと、体から血や水分が減るので、

肌が乾燥したり、冷え性になったり、

クヨクヨしたりするようになります。

そのような人に胃腸の弱い人が多いです。

生理期間が長引く人の中に、気がつかないうちに

内出血によるアザができやすい人がいます。

血管の壁が弱いのです。

このような人は胃腸の弱い人も多いです。

生理期間をちょうど良くする漢方薬は、

胃腸を丈夫にする漢方薬です。

中医学の考えは面白いですね。

ジュースが飲みたくなったら、今出盛りの、

甘くて美味しい にんじんのジュースを作ってみませんか?

にんじんは元気を付け、肌や粘膜を潤し、目の疲れにも良いです。

胃腸も丈夫にします。

材料は にんじん、パイナップル と、水、ハチミツ少々だけです。

パイナップルがなければ、りんごでもおいしいです♪

作り方は簡単。　1人分

にんじん　パイナップル（または、りんご） 各50グラム

水50 CC　蜂蜜少々

以上をスムージーの機械などに入れてかけるだけです。

自然の糖分だけで充分満足して元気になりますよ。