肌荒れ 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

梅雨から夏にかけては湿気が多くなり、「湿邪（しつじゃ）」となって

皮膚の症状を悪化させる大きな原因になります。

体内の水分調節をする胃腸の機能が低下していると、

「湿邪」が身体に入り込んでも、余分な水分をうまく排泄することができません。

そのため身体の汚れである「湿」が皮膚に溜まり、肌トラブルを引き起こします。

＊気になる症状

ジュクジュクした症状、下半身に症状が出やすい、

慢性化しやすい、食欲不振、口の中がネバネバする、軟便

＊食養生

味の薄いもの、利水作用（身体の中から余分な水分を排泄する）の

あるものを中心に選びましょう。

甘いものの食べ過ぎに注意してください。

ハトムギ、どくだみ、おおばこ、とうがん、小豆、もやし、緑豆、春雨 など

※緑豆：オンラインショップ

＊漢方薬など

湿熱をとる漢方薬

タール入り軟膏など

肌トラブルの多くは、邪気（じゃき）のひとつである「風邪（ふうじゃ）」が

引き起こす、と中医学では考えます。

風邪が体内に侵入すると、身体表面の機能が低下し、

皮膚の「気・血（き・けつ）」の巡りが悪くなることでトラブルが現れるのです。

動く性質をもつ風邪（ふうじゃ）による症状は、

・身体のあちこちに痒みがある

・上半身に症状が出やすい

・発疹が出たり治まったり症状の変化が多い

などが特徴。肌トラブルの初期段階でもあるので、

風邪の発散を心がけ、慢性化しないよう早めに対応してください。

＊食養生

香りの良いもの、辛味のあるもので、風邪（ふうじゃ）の発散を心がけましょう。

脂っこい食事はできるだけ控えるように。

スイカズラの花（金銀花）茶、はっか、菊花、しそ、三つ葉、香菜（シャンツァイ）など

春から夏にかけての時期は、紫外線や気温の上昇などによる

“肌のトラブル”に注意が必要です。

落ち着いていた肌の発疹や、ジュクジュクする症状が

出やすくなる方もいるのではないでしょうか。

肌トラブルは、気候や環境の変化、アレルゲンといった

外からの要因である「外因」と、

身体の不調、アレルギー体質などの体内の要因「内因」、

この２つの原因によって現れると中医学では考えます。

肌トラブルは、肌に塗るなどの、外からケアをして症状を抑えるだけではなく、

身体の中から改善していくことがとても大切。

少し時間はかかりますが、日頃から健康に過ごす対策をして、

しっかり体質を改善していきましょう。

春から夏にかけて、気温の上昇、梅雨の時には湿気も多くなり、

肌トラブルが悪化しやすい時期です。

気候の変化に応じて症状別の食材を参考に、

体質改善を心がけ、つらい症状を抑えるようにしましょう。

今日は冬至。

暗い夜（陰）が、今日からは短くなり、

日差しが伸びてきます（陽）。

陰から陽に変わるので

「一陽来復（いちようらいふく）」とも言います。

春の到来や悪いことが去り、良い事がまた戻ってくることを言います。

明るい春が近づく大事な変わり目の日です。

冬至の頃（陰）に取れるネズミモチの実と、

夏至の頃（陽）とれるキク科の草が配合された、漢方薬があります。

陰陽のバランスをとるといわれ、女性を健康にきれいにします

生理不順、不妊、不止出血、にきび、

アトピー、肌荒れなど中国に研修した折、

人間国宝の漢方医が使われていました。

乾燥が気になる方は「水」のつく名前の野菜や果物が

のどやお肌を潤します。

今の季節にそんなものが見られます。

自然は、すごいですね！

たとえば「水ナス」はドレッシングをかけたサラダや

わさび醤油のお刺身で食べられます。

今回は生ハムで巻いてサラダで。絶妙な味でした。

作り方は

水ナスを縦に４ｍｍ幅に切って薄く塩を振り、

オリーブ油でまぶして、密封した袋に入れて10分位置く。

生ハムを一味ずつ巻いていただきます