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風邪を漢方で治そう
風邪は、風のように症状が早く動くので、風邪（ふうじゃ）と言います。
風邪には、寒気をかんじる青い風邪、熱っぽい赤い風邪、お腹に来る黄色い風邪、咳が長引く白い風邪
の4種類に分けられます。
青い風邪は寒気、透明な鼻水・くしゃみ・肩が凝る・節々の痛みなどの症状が出ます。
こんな時で汗が出ていない時は、ピュア葛根湯の煎じ濃縮液を熱湯に溶かして飲みます。
汗が出てすっきりしたら、もう飲まなくてよいです。
汗が出るのを手助けするのにカーディガンなど1枚羽織ると良いです。
汗が出なかったらもう一回飲みます。
疲れていたり体力のない人が風邪をひくとすでにじっとりと汗をかいていることがあります。
こんな時は、葛根湯ではなくて、桂枝湯を飲みます。
とにかく、寒気を感じたら、どちらかを30分以内に飲むのが、早く治すコツです。
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寒い日にぴったり、簡単「ねぎと豆腐のとろりスープ」
スタッフの堤です。
朝晩冷えるようになってきましたね。
身体を温める生姜やネギを意識して摂るようになってきました。
今日は、ネギと豆腐のスープに、片栗粉でとろみをつけ、
ほっこりする一品(^-^)
片栗粉は初めから入れるので、だまになりません。
鰹節と細く切った昆布が優しい味にしてくれます。
材料（２人分)
豆腐(絹または木綿) １丁
長ネギ 1本(小口切り)
おろししょうが １かけ分
A
（水：２カップ
昆布（１×10cmの物）1枚：キッチンバサミで細く切る）
塩：小さじ１/２ しょうゆ：大さじ１
かつお節：1パック（５ｇ） 片栗粉：小さじ２）
作り方
１、Aを鍋にいれ、よく混ぜたら、木べらなどでよくかけ混ぜながら火にかける。
２、ふつふつしてして、とろみがついてきたら、豆腐を崩しながらいれ、ネギも入れ、ふたをして弱火で1~2分煮る。
３、おろししょうがを入れて出来上がり。
効能
しょうが：風邪や咳に良い。胃腸を温め、働きを整える。嘔吐や下痢に良い。
ねぎ：血行促進、疲労回復、殺菌効果。解毒作用。風邪や冷えに良い。
豆腐：気を整え、胃腸の熱をとり、のどを潤す。便秘を治す効果がある。
