免疫力アップ 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

「免疫力アップ」という言葉、ここ最近よく目にしますよね。

いろいろな方法がありますが、何か気にかけていることはありますか？

・納豆菌でNK細胞の活性化

・シャワーだけでなく、湯船につかる

・軽い運動

・朝晩、規則正しい生活リズム

など。

菌活という言葉もありますが、乳酸菌、納豆菌の他に、きのこで菌活などもいいですね。

ちなみに、きのこのなかでも、しいたけ特有のレンチナンというβ-グルカンは、

NK細胞を活性化して免疫機能を強くする働きが明らかになっています。

きのこ類は、皮膚や粘膜を守り、精神を安定させるなど、うれしい食材です。

しいたけが苦手な方も、エリンギ、しめじ、舞茸、なども

免疫力アップの効果が期待できますので、毎日の料理にぜひ、取り入れてみて下さいね。

また、笑うだけでも、免疫力がアップされることが多くの研究で証明されています。

作り笑いでも大丈夫、とりあえず、ニッコリ。

これが一番簡単な、免疫力アップ方法かな(^-^)

スタッフ堤

食物アレルギーのある人が、その食べ物を食べた後に運動すると、

アレルギーを起こし呼吸困難に陥り、死に至ることもあります。

運動がよくないのではなく、食べた後運動すると

急激にアレルギー物質が全身に回るのでよくないのです。

食物アレルギーは治らないのでしょうか？

いいえ、きちんと漢方薬を飲み生活をしていれば良くなる人は多いです。

小麦粉や卵黄など、食物アレルギーがいっぱいある高校生が

漢方相談にいらしたことがあります。

彼は学校にはいつも弁当持参、友達とはどこにも食べに行けないそうです。

でも漢方薬を飲んで1年経った時、私に言いました。

「僕の楽しみはウエマツ薬局の帰りに豚カツを食べることです」と。

「えっ！豚カツってパン粉を使っているでしょ！」

胃腸の粘膜を丈夫にし、免疫力を強化する漢方薬を飲んで、

次第にその他の食べ物も全部食べてもかゆくなくなりました。

よくなって一番嬉しかったことは？と聞きましたら

「友達と食べに行かれるようになったこと」と答えてくれました。

私もとっても嬉しかったです。