便秘 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

効能・効果

体質虚弱な人の次の諸症 ：不眠、不安感、肩こり、息切れ、動悸、口渇、便秘

特徴

ジオウ、テンモンドウなどの１１種類の植物性生薬から構成され、

これらの生薬を粉末にし丸剤としたものです。第２類医薬品

効能・効果

○胃腸疾患に伴う次の諸症状：

はき気 （むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心）、胸つかえ、

腹部膨満感、腹痛、胃痛、食欲不振、消化不良、下痢

○腹部膨満感を伴い繰り返し又は交互に現れる下痢及び便秘

特徴

シャクヤクやセンレンシなど12種類の植物性生薬から抽出したエキスに

同種類の生薬末を加え丸剤としたものです。第２類医薬品

簡単で美味しいのでよく作ります。

しかも私のために夫がよくカボチャを買ってくるのです。

カボチャは元気が増し、疲れ、咳、高血圧、便秘などに良く、ビタミンＥは野菜の中でトップクラスです。

皮ごと丸のまま電子レンジ６００ｗにかけます。

100gに付き２分。５分以上かけると発火することがあるそうですので、時間を分けてかけるとよいです。

干しブドウを赤ワインまたは水につけるか、軽く煮て柔らかくしておきます。

冷めたら皮と種を取って実をつぶし、塩コショウ、たっぷりのマヨネーズを混ぜ、好みのかたさになったら出来上がりです。

カボチャの花

「血」には体内を潤す成分が多く含まれているため、

血が十分にあれば身体を内側から潤すことができます。

反対に、血が足りなくなると潤いも不足し、

皮膚や目の乾燥、髪のパサつきなどが気になるようになります。

乾燥肌は、痒みにつながることもあります。

みずみずしい肌や髪を保つためにも食生活に気を配り、

身体の潤いをしっかり守りましょう。

＊気になる症状

顔色に艶がない、化粧ノリが悪い、皮膚の乾燥、

目や口の乾燥、髪のパサつき、便秘気味、

関節の動きが悪い（スムーズに動かない）、舌の苔が少ない

＊食養生
白きくらげ、バナナ、りんご、桃、いちじく、キウイ、

いちご、海草類、豆腐、卵、オリーブオイル、

豚足、手羽先、蜂蜜

身体に潤いを与える「津液（しんえき）」や「血（けつ）」が不足していると、

体内の熱を冷ますことができず、熱がこもりやすくなってしまいます。

この過剰にこもった熱が、口内炎の炎症を引き起こす原因になります。

身体の潤いは加齢とともに失われていくため、特に更年期を迎える

40歳以降の人は注意しましょう。

また、食べても太らない痩せ型の人にも多いので、こうした体質の人は

若い人でも注意が必要です。

その他、月経や慢性的な疾患が潤い不足の原因になることもあります。

日頃から、こまめな水分補給、潤いの多い食材選びなどを心がけ、

不足しがちな潤いを積極的に養いましょう。

＊気になる症状

赤みが少なく微かに痛む口内炎、口内炎を繰り返す・慢性化しやすい、

微熱、痩せている、口の乾燥、虫歯になりやすい、便秘気味、舌が少し紅く苔が少ない

＊食養生

潤いを生み、熱を冷ます食材を:

はちみつ、干し柿の白い粉、クコの実、レモン、トマト、グレープフルーツ、

ぶどう、梨、りんご、卵

※香辛料は、潤いを消耗するので取り過ぎに注意。

＊暮らしの口内炎対策

・熱を助長するもの（辛いもの、揚げ物、肉類、酒など）は控えめに

・食事は“新鮮な野菜たっぷり”を心がけて

・タバコなどの刺激はなるべく避けること

・食後のうがいや歯磨きで、口内を清潔に

・虫歯になったら早めの治療を

・便通を良くすることも大切