便が乾燥して堅い熱タイプの便秘。
身体に熱がこもると腸は乾燥して、便も硬くなり出ににくくなります。
このタイプは
エネルギー過剰、 怒りっぽい 暑がり
味の濃いもの辛い物油っこい物が好き
お酒をよく飲む人
によくみられます。
食生活を改善して、体内の熱を冷まして腸の潤いを保ちましょう。
口臭もあり、
摂った方がよい食べ物は
きゅうり、ゴボウ、バナナ、こんにゃく、アロエ、
カボチャの種、ひまわりの種、ハブ茶などです。
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