むくみ 膝痛 足のだるさ | 「ツボ：ひざの痛み・曲泉と陰陵泉」

「ツボ：ひざの痛み・曲泉と陰陵泉」

～血液、リンパなどの流れを整え、痛みを軽減。～

ひざの痛みの原因は、老化によって膝の軟骨がすり減って起こる変形、

太ももの筋力の衰えなど、さまざまです。

立ったり、座ったりや、階段の上り下りが辛くなったり、

ひどいと歩くのさえ、苦痛になります。

ツボ押しで、筋肉や骨の損傷を治すことはできませんが、痛みを和らげることは可能です。

膝が痛くてつらい時に即効性のあるツボを二つ紹介します。

曲泉（きょくせん）と陰陵泉（いんりょうせん）です。

ツボ名の「泉」は血液、リンパなどの源のこと。

生命エネルギーが泉のように湧き出る場所として、重要なツボの場所。

「泉」は「湧泉」でも同じような事をお伝えいたしましたね。

ツボ：全身の疲労回復　湧泉（ゆうせん）

これらを押すと、痛みだけでなく、むくみやだるさも取り、

すっきりしますよ。